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-제43기 평일반 선수트레이너 연수교육-

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작성자 한국선수트레이너협회 작성일16-12-31 22:21 조회412회 댓글0건

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**제43기 선수트레이너 연수교육**
고재옥 교수님 해부학 4번째 시간은 상지, 하지근육을 알아보았습니다 특히, 상지 근육에서도 중요한 어깨 회전근(rotator cuff mucle)에 대해 자세히 배우고 어떠한 근육들이 속해있는지, 어떠한 작용을하는지 알아보았습니다. 또한 복근운동으로만 알고 있었던 윗몸일으키기(sit-up)가 다른근육을 더 많이 사용한다는 것 도 알게되었습니다. 오후에는 하지에있는 근육과 둔부(hip), 무릎(knee), 발목(ankle)에 어떤 근육이 있고 어디에 위치해있으며 어떤 동작을 하는지 배우는 유익한 시간이었고. 우리몸에 있어서 근육이 얼마나 큰 역할을하고 중요한지 알았습니다. 근육의 양이 많아 힘들었지만 그많은 근육을 직접 촉진해보고 몸에 그려보면서 이해력을 높혔고, 고재옥 교수님만의 학습방법을 배워 그것을 반복 하므로써 더욱 알차고 수준높게 학습했습니다. 이러한 것들을 잘 활용해서 현장에서 선수들에게 잘 적용할 수 있을거 같습니다!

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